Emagrecendo

Oi meninassss!!!!!!!

Como vcs estão???

Eu to quebradinha....ontem fiz ginástica o professor pegou pesado...

Hoje fui malhar mas cheguei muito tarde na academia porque peguei engarrafamento,então fui pra esteira e caminhei durante 45 minutos.

Bem meninas é isso....

Sábado vou me pesar e segunda posto o meu peso aqui...

BJXXXXX

:: Postado por Cristine ?s 11h10
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Olá meninas...

Tô a muito tempo sem atualizar pq estou tentando arrumar as coisas aqui no trabalho pra eu entrar de férias....mas tá difícil viu,mas vou conseguir...

Ainda estou com o mesmo peso,confesso que não tenho comido corretamente mas estou tentando melhorar...

Voltei a malhar...

Bem meninas tenho que ir...muitas coisas pra fazer!!!!!

Bjxxxxx

:: Postado por Cristine ?s 10h43
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Mais um dia!!!

Bom Dia meninas!!!!

Bem ontem fiquei aqui no trabalho até umas 21:00 porque teve reunião,que foi maravilhosa já que recebi a notícia que no meu próximo pagamento receberei minha premiação de 40% do meu salário....huuuurrruuuullllll....ótimo para quem está se programando para comprar um carro no fim do ano.Mas nessa reunião teve um coquitel,mas consegui me controlar e comi bem pouquinho,e quando cheguei em casa nem precisei jantar porque já estava satisfeita...

Enfim foi isso...

Me controlei direitinho ontem e espero que hoje seja melhor ainda...

Bjxxxx e obrigada pelos comentários...

:: Postado por Cristine ?s 10h48
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Voltando....Espero que dessa vez seja pra valer!!!!!

Oi meninas...

Muito tempo sem postar...

E tenho que admitir voltei e espero que seja pra ficar e emagrecer...

Minhas roupas estão a cada dia que passa mais apertadas,tenho que resolver isso...afinal isso é falta de vergonha na cara.

Estou com 62kg!!!!

Vou tentar aderir algumas coisas a minha reeducação como:

- Anotar tudo que eu como num caderninho (que separei somente pra anotar meu cardápio)

- Separei uma garrafinha de água pra ficar coladinha comigo aqui na minha mesa de trabalho já que é aqui que passo praticamente o meu dia inteiro. Eu reparei que na época que eu malhava e que tinha emagrecido 3kg eu bebia água sem parar e isso me desinxou bastante...

- Tentar não comer salgadinho(coxinhas,pastel de forno,enroladinhos...) e deixar o refrigerante para os fins de semana.

Bem é isso...

Espero poder contar com a ajuda de vocês...

Bjxxxxxx

:: Postado por Cristine ?s 14h37
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